مرحله 1: شامپوی مناسب را انتخاب کنید

• از شامپوی بدون سولفات استفاده کنید که برای مو و پوست سر شما ملایم است.
• به دنبال شامپویی باشید که برای نوع موهای شما (مثلاً خشک، چرب یا معمولی) فرموله شده باشد.
• از شامپوهایی که حاوی مواد شیمیایی یا عطرهای خشن هستند که میتوانند به موهای شما آسیب برسانند، خودداری کنید.

مرحله 2: از یک درمان قبل از شامپو استفاده کنید

• برای کمک به تغذیه و محافظت از موهای خود، قبل از شامپو کردن موهای خود را قبل از شامپو بمالید.
• به دنبال یک درمان قبل از شامپو باشید که حاوی موادی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل یا عسل باشد.

مرحله 3: موهای خود را شامپو بزنید

• از شامپوی ملایم و بدون سولفات استفاده کنید که برای نوع موهای شما طراحی شده است.
• برای کمک به تحریک جریان خون و از بین بردن کثیفی و چربی، پوست سر و موهای خود را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید.
• موهای خود را کاملاً بشویید تا تمام آثار شامپو از بین برود.

مرحله 4: از یک تهویه مطبوع استفاده کنید

• بعد از شامپو کردن موهای خود یک نرم کننده بمالید تا به حفظ رطوبت و محافظت از موهایتان در برابر آسیب کمک کند.
• به دنبال نرم کننده ای باشید که حاوی موادی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل یا کره شی باشد.
• قبل از آبکشی 1 تا 2 دقیقه نرم کننده را روی موهای خود بگذارید.

مرحله 5: از یک تهویه مطبوع استفاده کنید

• بعد از شامپو کردن و حالت دادن به موهای خود یک نرم کننده باقیمانده روی موهای خود بمالید تا به حفظ رطوبت و محافظت از موهای شما در برابر آسیب کمک کند.
• به دنبال نرم‌کننده‌ای باشید که حاوی موادی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل یا عسل باشد.
• از مقدار کمی نرم کننده استفاده کنید و آن را به طور یکنواخت در سراسر موهای خود پخش کنید.

مرحله 6: از ماسک مو استفاده کنید

• یک یا دو بار در هفته از ماسک مو استفاده کنید تا به تغذیه و محافظت از موهایتان کمک کند.
• به دنبال ماسک موی حاوی موادی مانند آووکادو، روغن زیتون یا کره شی باشید.
• قبل از آبکشی ماسک مو را به مدت 15 تا 30 دقیقه روی موهای خود بگذارید.

مرحله 7: از روغن مو استفاده کنید

• برای کمک به تغذیه و محافظت از موهای خود، پس از شامپو کردن و حالت دادن به موهای خود روغن مو را بمالید.
• به دنبال روغن مو باشید که حاوی موادی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل یا روغن جوجوبا باشد.
• از مقدار کمی روغن مو استفاده کنید و آن را به طور یکنواخت در سراسر موهای خود پخش کنید.

مرحله 8: از سرم مو استفاده کنید

• برای کمک به تغذیه و محافظت از موهایتان، پس از شامپو کردن و حالت دادن به موهای خود، سرم مو را روی موهای خود بمالید.
• به دنبال سرم موی حاوی موادی مانند روغن آرگان، روغن نارگیل یا عسل باشید.
• از مقدار کمی سرم مو استفاده کنید و آن را به طور یکنواخت در سراسر موهای خود پخش کنید.

مرحله 9: از استایل کردن گرما اجتناب کنید

• از استفاده مکرر از ابزارهای یک ظاهر طراحی شده حرارتی مانند اتوهای تخت، اتوهای فر کننده یا سشوارها خودداری کنید.
• قبل از استفاده از ابزارهای حالت دهنده حرارتی برای محافظت از موهای خود در برابر آسیب، از اسپری محافظ حرارت استفاده کنید.

مرحله 10: از مه خنک کننده مو استفاده کنید

• از مه خنک کننده مو برای کمک به خنک و شاداب نگه داشتن موهای خود در طول روز استفاده کنید.
• به دنبال یک مه خنک کننده مو باشید که حاوی موادی مانند آلوئه ورا، نعناع یا خیار باشد.
• مه خنک کننده مو را به طور یکنواخت در سراسر مو و پوست سر خود اسپری کنید.

مرحله 11: مراقب گره های موی خود باشید

• مراقب کش های مویی که استفاده می کنید باشید و از استفاده از کش های مویی که خیلی سفت هستند یا میتوانند باعث شکستگی مو شوند، خودداری کنید.
• از کش های مو استفاده کنید که از مواد نرم و قابل تنفس مانند پنبه، ابریشم یا پارچه ساخته شده است.

مرحله 12: تریم های معمولی را دریافت کنید

• برای کمک به حفظ سلامت موهای خود و جلوگیری از شکافتن انتهای مو، هر 6 تا 8 هفته یکبار اصلاح کنید.
• برای جلوگیری از آسیب رساندن به موهای خود از یک موبر یا قیچی ملایم استفاده کنید.

متن پررنگ و مورب نشان دهنده روش ها و نکات جدید است

• به جای استفاده از برس با موهای فلزی یا شانه دندانه ظریف، از یک شانه با دندانه پهن یا یک برس بازکننده برای شانه کردن آرام گره ها استفاده کنید.
• از استفاده از محصولات موی خشن حاوی الکل، سولفات یا سایر مواد شیمیایی که می‌توانند به موهای شما آسیب برسانند، خودداری کنید.
• از سشوار با حرارت کم استفاده کنید و از استفاده مکرر از ابزارهای داغ مانند اتوهای فر یا اتوهای صاف کننده خودداری کنید.
• یک یا دو بار در هفته از ماسک مو برای کمک به تغذیه و محافظت از موهای خود استفاده کنید.
• از استفاده از کش های مو که خیلی سفت هستند یا میتوانند باعث شکستگی مو شوند، خودداری کنید.